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 经期管不住嘴巴?吃货要不得!

来源:蓝天中医院   时间:2019-03-11   点击:112

        很多女性朋友平时在生活中与人交往过程中,总是时不时暴露出吃货的性格,甚至为了好吃的而忽视身体不适,导致健康问题的出现。而经期不能吃寒凉辛辣的食物就是常识,但是就有不少女性朋友抵挡不住美食的诱惑,进而导致痛经、月经排出不通畅、月经不调等问题的出现。来听听石家庄蓝天中医院的医生怎么说。

经期管不住嘴巴?吃货要不得!

  1.不能吃热性或寒凉的食物。在经期,女性要避免吃会刺激到子宫引起收缩的食物,这类食物往往是火锅、烤肉或者冰淇淋等等。经期女性的子宫毕竟很敏感,照顾不好就意味着更多的月经疾病问题。

  2.不能吃活血的食物。经期女性本身就在排出一定量的身体污血,这时候还吃活血的食物,出血量增多,对健康就不利了。这类食物包含桃、蟹、洋葱、大蒜、葱、姜、山楂、木耳等。

  3.不能吃生冷食物。中医表示,女性来月经,血得热则行,得寒则滞。寒凉生冷的食物经期应该少碰,不然经期排血量出现异常,内寒产生,寒性凝滞,就会致经血运行不畅和经血过少,甚至痛经。

  知道了经期不能吃什么,平时就要多重视经期的卫生清洁和防护,遇到月经不调的问题及时咨询医生。蓝天中医院内分泌专业能够帮助月经不调等内分泌疾病的女性朋友进行科学诊疗,帮助女性朋友调理身体,恢复身体内分泌正常功能,恢复女性健康。》点击在线咨询,医生一对一为您解答》》

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